Terapia para Emagrecer
A terapia pode te ajudar a emagrecer, mudando a sua relação com a comida e seus comportamentos alimentares
Emagrecer: As Dificuldades em forma de Desculpas
Emagrecer envolve muito mais do que um simples”querer” ou uma “dieta bem planejada”.
Engordei de novo!
Ops! Engordei de novo e agora? Mais um feriado… daqui a pouco virá outro e mais outro. E feriado após feriado seu peso aumenta..
Transtorno do Pânico
O Transtorno do Pânico uma doença caracterizada por ataques súbitos e recorrentes de grande ansiedade, com sensações físicas parecidas com um ataque cardíaco.
Ansiedade Generalizada
O Transtorno da Ansiedade Generalidade (TAG), tem como característica principal um estado de constante preocupação em que uma pessoa vive.
Vontade de comer doce
Sempre me perguntam em consultas ou nas redes sociais: “como eu faço para controlar a vontade de comer doce”?
Fome Emocional
Quer entender o que é Fome Emocional e como ela pode impactar diretamente o seu processo de Emagrecimento?
Eu preciso buscar ajuda de um Psicólogo?
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Diário Alimentar e Diário do Comportamento Alimentar
A importância de anotar tudo o que se come e o que se sente: O Comportamento Alimentar
Com Açúcar, adoçante ou puro? Como você toma seu café?
E aí? Com açúcar, adoçante ou puro? Como costuma tomar seu café… sucos…etc…