7 dicas para você aproveitar seu final de semana sem comprometer seu emagrecimento
Final de semana é geralmente mais difícil manter-se no foco de uma alimentação saudável. Porém, nunca se esqueça de que seu organismo tem
Final de semana é geralmente mais difícil manter-se no foco de uma alimentação saudável. Porém, nunca se esqueça de que seu organismo tem
As dicas de hoje são, especialmente, para quem está enfrentando temperaturas mais baixas. Sempre escuto de meus pacientes que se come mais no inverno. Em parte isso é verdade, porque
Se o que você quer é continuar ganhando peso, então é só fazer o que está abaixo:
1. Saia de casa apenas com um cafezinho e, de preferência,
As recaídas, em qualquer tipo de tratamento que envolve mudanças de comportamentos, é mais comum do que se imagina. Calma!